NLP Hypnosis – What’s It All About

[ad_1]

संक्षेप में न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग या एनएलपी क्या है? यह सम्मोहन का सबसे प्रभावी रूप है। इसकी सफलता के पीछे का कारण इलाज करने का तरीका है। एनएलपी में हमारे अवचेतन को सुझाव नहीं दिए जाते हैं। इसके बजाय, इस तकनीक में, उन क्षेत्रों में विचार पैटर्न प्रदान किए जाते हैं जो हमें चिंतित कर रहे हैं। ये नए विचार पैटर्न समस्या को खत्म करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

एनएलपी तीन घटकों पर आधारित है: एनएलपी एंकरिंग, एनएलपी फ्लैश और एनएलपी रेफ्रेम। एनएलपी एंकरिंग का अर्थ है वांछित स्थिति को “एंकरिंग” करने का एक तरीका, जैसे कि हमारे शरीर में आत्मसम्मान की भावना। उदाहरण के लिए, उस समय को याद करना और उसकी कल्पना करना जब हमें एक संपूर्ण कार्य के लिए प्रशंसा या पुरस्कृत किया जाता है। एनएलपी की मदद से हम नियमित रूप से अपने आत्मसम्मान की भावना को बढ़ा सकते हैं या हम खुद को प्रेरित कर सकते हैं।

प्रतिक्रिया, स्मृति, व्यवहार या वांछित भावना को ट्रिगर करने के लिए एक उत्तेजना का उपयोग किया जाता है। एक अद्वितीय उत्तेजना का उपयोग करके एक लंगर स्थापित किया जाता है। कुछ बहुत ही परिचित और सामान्य का उपयोग नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, हाथ मिलाना उचित नहीं होगा क्योंकि यह एक सामान्य घटना है। माथे को छूना या कान के लोब को खींचना उत्तेजना के उदाहरण हो सकते हैं।

हम इन उत्तेजनाओं का प्रतिदिन उपयोग करते हैं। गाड़ी चलाते समय, एक पीली या लाल बत्ती एक निश्चित प्रतिक्रिया शुरू करती है। सेब पाई बेकिंग की महक हमें परिवार के साथ दादी के घर पर होने की याद दिलाती है। एक पुराना गाना सुनकर हमें वह अहसास याद आता है, जो हमने किशोरावस्था की कैंटीन में मैरी के साथ डांस किया था।

एंकरिंग के साथ, हम एक विशेष उत्तेजना के लिए एक विशेष भावना, घटना या घटना को जोड़ते हैं और उत्तेजना का उपयोग करके किसी भी समय उस स्थिति को फिर से बना सकते हैं।

एनएलपी फ्लैश एनएलपी एंकरिंग से थोड़ा अलग है। इसका मतलब है कि सम्मोहनकर्ता एक शरीर को सिगरेट और कॉफी से दूर रहने के लिए प्रशिक्षित कर सकता है। यह सबसे प्रभावी तकनीकों में से एक है अगर कोई सिर्फ धूम्रपान छोड़ना चाहता है या अपना वजन कम करना चाहता है।

एनएलपी फ्लैश के साथ, विचार बदल जाते हैं, या अचेतन मन में फ़्लिप हो जाते हैं। विचार और अनुभव जो एक बार तनाव या एक विशेष क्रिया पैदा करते थे, अब विश्राम या एक अलग क्रिया बनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप फोन पर बात करते समय धूम्रपान करते हैं, तो फोन बजने पर आप अनजाने में सिगरेट के लिए पहुंचेंगे। एनएलपी फ्लैश आपको सिगरेट के विचार को फोन की घंटी बजने पर एक और प्रतिक्रिया के साथ बदलने में मदद करेगा।

एनएलपी रेफ्रेम आपको नकारात्मक विश्वासों, व्यवहारों और घटनाओं को अलग, सकारात्मक लोगों के साथ बदलने की अनुमति देता है। घटनाओं और स्थितियों का अपने आप में कोई अर्थ नहीं है। हम अर्थ प्रदान करने के लिए अपने स्वयं के विश्वासों और मूल्यों को लागू करते हैं।

घटनाओं को देखने का तरीका बदलना रीफ़्रैमिंग है। जब हम अर्थ बदलते हैं तो हम प्रतिक्रिया और व्यवहार भी बदलते हैं जो एक अलग परिणाम देता है।

यदि हम किसी कमरे के हरे रंग को बेज रंग में, या लाल तस्वीर के फ्रेम को नीले रंग में बदलते हैं, तो हमारी अवधारणाएं बदल जाएंगी जो अर्थ, या कमरे या तस्वीर के बारे में हमारे सोचने के तरीके को बदल देगी। हमें एक नया घर दिलाने के लिए काम करने के लिए धन्यवाद देने के लिए ‘मेरे पति हर समय काम करता है’ इस विचार को बदलें, निश्चित रूप से रिश्तों में सुधार होगा [outcome].

बाड़ में एक बड़े छेद के माध्यम से देखने पर, एक छोटे से छेद को देखने के बाद हमारा दृष्टिकोण बदल जाता है। हम बाड़ के दूसरी तरफ क्या है की अपनी अवधारणा को फिर से परिभाषित करते हैं। यह परिवर्तन हमारे निर्णयों, विकल्पों और परिणामों को बदल देगा।

परिणाम महत्वपूर्ण हिस्सा है, न कि हम परिणाम तक कैसे पहुंचे। अचेतन स्तर पर हम अपने विश्वास को कैसे बदलते हैं, यह तब तक महत्वपूर्ण नहीं है जब तक वांछित परिणाम प्राप्त न हो जाए।

एनएलपी हमें बहुत प्रभावी व्यक्तिगत विकास उपकरण प्रदान करता है जो हमारे सोचने के तरीके को बदलते हुए अधिक प्रभावशाली और प्रभावी संचारक बनने में मदद करता है और हमें बेहतर परिणाम देता है।

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *